UMA IPS > Aire Puro


La vida comienza con el aliento al nacer y termina cuando respiramos por última vez.  Por lo tanto, necesitamos aire para la vida y aire puro para nuestra salud. El oxígeno del aire produce energía.  El aumento de oxígeno en la sangre fortalece el cerebro, nos dará la capacidad de trabajar de forma más productiva y aumentará nuestra   agilidad mental. El aire es esencial para vivir y tener un óptimo rendimiento.

1. Disfruta de ambientes bien ventilados.
2. duerme con las ventanas abiertas.
3. Trata de buscar aire puro en las mañanas.
4. Al caminar en un ambiente sano, haz respiraciones profundas.

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COMO FUNCIONAN LOS PULMONES

 

¿SABES RESPIRAR?

 

LA POSTURA