UMA IPS > Descanso


El uso sabio del reposo produce salud y restauración. El descanso reanima las defensas del cuerpo y le permite dominar desde las infecciones agudas hasta el resfrío común. El descanso también contribuye a la calidad e intensidad de la vida. Le añade extensión, y promueve la eficiencia mental y física.

¿Cómo puedo descansar?

1. Duerme lo necesario.
2. Descansa cada séptimo día y ponte en armonía con Dios.
3. Toma tiempo para estar con los que amas.
4. Cambia la rutina.
5. Evita el afán.

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